¿Qué llevar en la maleta y cómo organizarla?

En un viaje de este tipo uno de los elementos claves es qué llevar en la maleta y cómo estructurarla, sobre todo si tenemos en cuenta que iremos de ‘mochileros’. Así que ahí va el listado (adaptado a nuestro viaje y época del año en la que vamos).

ROPA

• Pantalones (alguno desmontable para usarlo de corto en los días de calor)
• Camisetas de manga corta (de algodón, que transpiren).
• Chubasquero
• Chaleco fino por si hace frío en montaña.
• Pares de calcetines (2 de coolmax)
• Ropa interior
• Bikini
• Gorra
• Sandalias ducha
• Zapatos abotinados de diario
  
  

ROPA ESPECÍFICA TREKKING

• Polainas
• Botas trekking
• Snaks para trekking
• Bolsita con sal para evitar sanguijuelas
• Pastillas yodo para agua

MATERIAL DIARIO

• Cuerda fina para tender (y sujetar cosas a la mochila)
• Saco de dormir
• Cubre mochila para lluvia
• Cojín inflable para dormir en las horas de autobús
• Navaja
• Libreta pequeña
• Bolígrafo
• Guía Lonely Planet
• Cámara de fotos
• Tarjetas de memoria
• Pen drive
• Cable usb descargar fotos
• Pilas
• Cargador pilas
• Cargador cámara vídeo
• Cargador móvil
• Gafas de sol
• Paraguas
• Pañuelo para cabeza (o frío)
• Candados 
• Linterna )para los continuos cortes de luz en KTM)
• Una mochilita pequeña para movernos por allí en día a día
• Detergente o pastilla para lavar ropa a mano
• Fotocopias pasaporte + vuelos + fotografías
• Embutidos
• Pijama
• Baraja cartas
• Cantimplora (o refrigerador)

NECESER

• Rollo Papel higiénico
• Toalla de secado rápido
• Crema solar
• Protector labial
• Toallitas húmedas
• Cleenex
• Gel de alcohol
• Desodorante
• Cepillo dientes
• Dentífrico
• Gel
• Champú
• Gafas
• Lentillas
• Líquido lentillas
• Cepillo pelo
• Horquillas
• Gomilla
• Compresas
• Tampones

* No utilizar perfume porque el olor atrae a los mosquitos.

MEDICINAS

• Repelente de mosquitos (GOIBI)

• Primperan (o motilium)
• Paracetamol
• Ibuprofeno
• Malarone
• Suero
• Fortasec
• Tiritas
• Gasas
• Esparadrapo
• Venda (torceduras)
• Betadine
• Pomada antiinflamatoria
• Protector de estómago
• AXE BRAND MEDICATED OIL (Para quitar las sanguijuelas).

 ¿Cómo ordenar la maleta?

Uno de los elementos fundamentales cuando haces la maleta es cómo distribuir el peso en la mochila, sobre todo sabiendo que pueden ser muchas las horas que carguemos con ella y debemos buscar la manera más cómoda.

En este sentido hay un elemento clave: el peso lo deben soportar las piernas y no la espalda y eso lo conseguiremos mediante el cinturón ya que con él transmitiremos la mayor parte del peso a la cintura y a las piernas. Para que el cinturón ejerza este cometido tiene que abrazar los laterales de tu cintura de forma correcta.

Otro de los aspectos a tener en cuenta son los departamentos. Estos nos pueden deformar la estructura de la mochila y fijar más peso en uno de los laterales, lo que podría dañarnos la espalda. El objetivo es conseguir que el peso sea repartido de manera uniforme.

A continuación os paso un ejemplo claro de cómo hacer nuestra maleta.

Centro de gravedad

Saco de dormir

Material pesado

Material liviano